基本的な使い方

1.ウォーマー(保温庫)にセットする

保温庫にセットする場合、パックに熱が行き渡るように、なるべく重ならないように置いてください。天然鉱石なので加熱には時間がかかります。電源はタイマーで営業時間の4時間前に入るようにセットします。(写真:ウォーマープロの電気代は1時間2.5円)

2.トルマリンホットパックを取り出す

扉を開けてパックを取り出します。取り出す際は、棚などの加熱部分に手を触れないように取り出します。段が狭い部分は他のパックで持ち上げると取りやすくなります。

3.トルマリンホットパックを患部に当てる

トルマリンホットパックを腰部や肩背部などの患部に静かに乗せます。乗せたパックを静かに手掌で押すとより温もりが伝わります。使用時間は8分から10分ぐらいが最適です。

4.トルマリンホットパックを外す

患部からパックは静かに取り外します。ベッドで使用する場合、患者様は深いリラックス状態にありますので、過度な声掛けはない方が好ましいでしょう。

5. 使用したパックをウォーマーに収納する

使用したホットパックをウォーマーに戻します。その際、ぬるいパックを戻した段にマグネットを付けます。常にマグネットが付いた一段下の加熱したパックから取り出すようにします。(10分使用したパックは30分ほどで温まります)


サイズ別の使い方

トルマリンホットパックは各種サイズがあります。使い方は工夫次第。医療現場の状 況や患者様の症状に応じた様々な使い方が可能です。

肩・腰用(Sサイズ)の使い方

「肩・腰用」は最もベーシックなサイズです。膝や肘などの単関節にもジャストフィットします。


大きさ:本体サイズ幅16cm×長さ20cm:重さ約800g
特 徴痛みやコリの部分にピンポイントで使用できます。ツボ療法にも最適。
夏季でも部分的に使用できるので暑さもなく便利です。胃痛や冷えなどの症状にツボ療法として使用することもできます。
使用例 肩や腰、足首、ひざ、肘、腕、首などの小さな部位に使えます。
  • ホットパックSを肩に載せたところ

  • ホットパックSを腰に載せたところ

  • ホットパックSを首に載せたところ


  • ホットパックSを肘に載せたところ

  • ホットパックSを手首に載せたところ

    手首

  • ホットパックSをツボ(経絡)に載せたところ

    ツボ(経絡)


  • ホットパックSをツひざに載せたところ

    ひざ

  • ホットパックSを足首に載せたところ

    足首

  • ホットパックSを股関節(リンパ)に載せたところ

    股関節(リンパ)


おなか用(Mサイズ)の使い方

「おなか用」は「肩・腰用」の2倍サイズ。安定感があり、広い範囲をじっくりと加温します。

ホットパックおなか用をの効果的な使い方 ホットパックおなか用をの効果的な使い方
大きさ:本体サイズ幅 30cm×長さ 20cm:重さ 約1.6kg
特 徴肩・腰用2個分のパック。
ズレないので安定感があり使いやすいです。広い範囲を効率よく温めたい時に使用します。冷え性の方などは、からだ全体が温まります。
使用例 腰全体、お腹全体、背中や肩甲骨全体、大腿部(前面・後面)、お尻にも敷けます。
  • 腰全体

  • おなか全体

  • 肩甲骨全体


  • 坐骨神経

  • 大腿部

  • 肩全体


ふくらはぎ用(LLサイズ)の使い方

「ふくらはぎ用」は「肩・腰用」が5連結したサイズ。下肢全体や、脊柱全体などを包みます。

ホットパックふくらはぎ用の効果的な使い方 ホットパックふくらはぎ用の効果的な使い方
大きさ:本体サイズ幅70cm×長さ20cm:重さ 約4kg
特 徴肩・腰用が5個つながったタイプです。
足の裏からふくらはぎ全体を温めることができます。下半身全体がポカポカと温まります。背中の脊柱全体を温めることもできます。
使用例 足先、足裏、ふくらはぎを同時に温めます。脊柱全体、腰回りも使用できます。

「ふくらはぎに当てる際はロールを広げるように載せていきます。


脊柱全体に載せることで上半身全体が温まります。


トルマリンウォーマー・サイズ別の使い方説明


ウォーマー選び方の目安

トルマリンホットパックと同じくウォーマー(保温庫)にも様々なタイプがあります。 現場の状況に合わせて、各種パックを自由に組み合わせて使うことができます。

各種ウォーマーは、現場のベッド台数や稼働状況に応じてお選びいただけます。 10分程度使用したパックは、20〜30分ほどウォーマーに入れていただくと適温になります。 常に使用していないパックがウォーマーに1セット以上入っている状態が望ましいと思われます。 不十分な加熱温度だとトルマリン温熱のよさが半減しますのでご注意ください。


基本的なホットパックのセット方法

各種ウォーマーは1段につきセットできるパック数はほぼ同じです。

基本的なホットパックのセット方法 基本的なホットパックのセット方法


1段につき肩・腰用(Sサイズ)は2枚重ねで8個。おなか用(Mサイズ)は2枚重ねで4個。ふくらはぎ用(LLサイズ)は折りたたんで2個入ります。
*ふくらはぎ8個(4段分)をお使いの場合は、ウォーマープロもウォーマーLサイズも入る数は同じですので、ウォーマーLサイズを選ばれた方がコスト的にはお得です。


保温庫のメンテナンス

・ウォーマーをメンテナンスする

乾式のパックなのでメンテナンスは簡単です。パックからは綿素材の粒子が出ますので、定期的にハンドクリーナーなどで保温庫に掃除機をかけます。プロセットは中央部のファンも吸引すると熱効率が高まります。

・トルマリンホットパックのカバーを洗う

トルマリンホットパックのカバーは外して定期的にお洗濯してください。カバーが痛まないように洗濯ネットなどを使用します。


症状別の使い方

▪︎上半身の血流改善に

肩背部と腰部に2個ずつおき、上半身を温めます。硬くなった筋肉がほぐれることで、トリガーポイントが見つけやすくなり、手技の時間も短縮されます。

▪︎下半身の血流改善に

腰部と膝窩に2個ずつおき、下半身を温めます。足元を温めることで全身の血流改善に繋がります。

▪︎四十肩、五十肩の症状の方に

肩を上げにくくなったという方にはこれ!肩の前後に挟んで肩回りの血流を改善します。両肩の前後に挟むのもお勧めです。

▪︎目の疲れを強く感じる方へ

タオルを目の周りに被せて、1個置きます。長時間のPC操作などでお疲れの方にお勧めです。

▪︎肘や腕の違和感を感じる方へ

主婦の方やPC操作の多い方によく起こる腱鞘炎。手首や肘を酷使することで起こる筋肉疲労を温めて改善していきます。
*点滴前に血管を温めるために使われている医院さんもあります。

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