トルマリンホットパックの「便利な使い方」
トルマリンホットパックの「便利な使い方」をお知らせします。
基本的な使い方
1.「ホットパック」をセットする
ホットパックの面ができるだけ広い範囲で棚に当たるように並べて置いてください。
棚と接触する面が広いほど「早く」「むらなく」温まります。
※付属「マグネット」は、庫外 外側につけてください。

2.タイマーをセットする
ホットパックの加熱のために、電源は営業開始時間の4時間前につくように、タイマーをセットします。
保温の電気代(※1)は1時間1.5円~2.5円程度です。
(※1)ウォーマ―のサイズや地域により若干異なります。

3.ホットパックを取り出す
扉を開けてパックを取り出します。
マグネットの下段から取り出して使用します。
(常に温かいホットパックを使用する)
取り出す際は、棚などの加熱部分に手を触れないように気を付けてください。

4.ホットパックを当てる
患者様・利用者様がリラックスするように、ホットパックを腰部や肩背部などの患部に静かに乗せます。乗せたパックを静かに手掌で押すとより温もりが伝わります。
使用時間は8分から10分ぐらいが最適です。

5. 使用したパックをウォーマーに収納する
使用後のホットパックを棚に戻します。
その後、ホットパックを収納した棚の側面にマグネットを付けなおします。
マグネットが付いた一段下の、加熱されたホットパックを常に使用するようにしてください。
(一度温めたホットパックは、10分使用後、
再度収納することで、20~30分ほどで温まります)

ー ホットパックの持ち方 ー
ホットパックは、手のひらに載せて運ぶようにしてください。
例:ホットパックM(おなか用)

このように持ち運ぶと、袋が破れやすくなります。
取扱いには、ご注意ください。

サイズ別の使い方
トルマリンホットパックは各種サイズがあります。使い方は工夫次第。医療現場の状況や患者様の症状に応じた様々な使い方が可能です。
肩・腰用(Sサイズ)の使い方
「肩・腰用」は最もベーシックなサイズです。膝や肘などの単関節にもジャストフィットします。


| 大きさ:本体サイズ | 横160mm×縦200mm:重さ0.8kg |
| 特徴 | 痛みやコリの部分にピンポイントで使用できます。ツボ療法にも最適。 夏季でも部分的に使用できるので暑さもなく便利です。 胃痛や冷えなどの症状にツボ療法として使用することもできます。 |
| 使用例 | 肩や腰、足首、ひざ、肘、腕、首などの小さな部位に使えます。 |









おなか用(Mサイズ)の使い方
「おなか用」は「肩・腰用」の2倍サイズ。安定感があり、広い範囲をじっくりと加温します。


| 大きさ:本体サイズ | 横300mm×縦200mm:重さ 約1.6kg |
| 特徴 | 肩・腰用2個分のパック。 ズレないので安定感があり使いやすいです。広い範囲を効率よく温めたい時に使用します。 冷え性の方などは、からだ全体が温まります。 |
| 使用例 | 腰全体、お腹全体、背中や肩甲骨全体、大腿部(前面・後面)、お尻にも敷けます。 |






ふくらはぎ用(LLサイズ)の使い方
「ふくらはぎ用」は「肩・腰用」が5連結したサイズ。下肢全体や、脊柱全体などを包みます。


| 大きさ:本体サイズ | 横700mm×縦200cm:重さ 約4kg |
| 特徴 | 肩・腰用が5個つながったタイプです。 足の裏からふくらはぎ全体を温めることができます。下半身全体がポカポカと温まります。 背中の脊柱全体を温めることもできます。 |
| 使用例 | 足先、足裏、ふくらはぎを同時に温めます。脊柱全体、腰回りも使用できます。 |



ふくらはぎに当てる際はロールを広げるように載せていきます。



脊柱全体に載せることで上半身全体が温まります。
トルマリンウォーマー・サイズ別の使い方説明
ウォーマー選び方の目安
「トルマリンホットパック」と同じく「ウォーマー(保温庫)」にも様々なタイプがあります。 現場の状況に合わせて、各種パックを自由に組み合わせて使うことができます。



各種ウォーマーは、現場のベッド台数や稼働状況に応じてお選びいただけます。 10分程度使用したパックは、20~30分ほどウォーマーに入れていただくと適温になります。 常に使用していないパックがウォーマーに1セット以上入っている状態が望ましいと思われます。 不十分な加熱温度だとトルマリン温熱のよさが半減しますのでご注意ください。
*トルマリンホットパックは、「トルマリン専用ウォーマー(保温庫)」をご使用ください。
*他社保温庫の使用による損害・事故について、当社は責任を負いかねます。
基本的なホットパックのセット方法
各種ウォーマーは1段につきセットできるパック数はほぼ同じです。





<1段につき収納できるホットパックの数(推奨)>
・「Sサイズ(肩・腰用)」4個
・「Mサイズ(おなか用)」2個
・「Lサイズ(首用)」3個(折りたたむ)
・「LLサイズ(ふくらはぎ用)」2個(折りたたむ)
*「LLサイズ(ふくらはぎ用)」をお使いの場合は、「ウォーマーM」もしくは「ウォーマーL」をご使用ください。
症状別の使い方
※衛生上の理由から、ホットパックは直接肌に当てずに、衣服の上やタオルを間に挟んでご使用ください。
上半身の血流改善に
肩背部と腰部に2個ずつおき、上半身を温めます。硬くなった筋肉がほぐれることで、トリガーポイントが見つけやすくなり、手技の時間も短縮されます。

下半身の血流改善に
腰部と膝窩に2個ずつおき、下半身を温めます。足元を温めることで全身の血流改善に繋がります。

四十肩、五十肩の症状の方に
肩を上げにくくなったという方にはこれ!肩の前後に挟んで肩回りの血流を改善します。両肩の前後に挟むのもお勧めです。

目の疲れを強く感じる方へ
タオルを目の周りに被せて、1個置きます。長時間のPC操作などでお疲れの方にお勧めです。

肘や腕の違和感を感じる方へ
主婦の方やPC操作の多い方によく起こる腱鞘炎。手首や肘を酷使することで起こる筋肉疲労を温めて改善していきます。
*点滴前に血管を温めるために使われている医院さんもあります。


